就因为洗了一个澡，结果就中风了。

躺在监护室的老邓，回忆自己的患病经历，依然后怕不已。

说到这，很多人都有这样的疑问，什么情况？不就是洗了一个澡吗，为什么会突然中风呢？

老邓说，过年嘛，一大家子聚在一起，分外开心，所以晚饭的时候自己喝了酒，也吃了不少东西，晚饭之后，感觉身上都是酒味和烟味，而且出了不少汗，自己觉得很不舒服，就去洗了一个热水澡，结果刚洗完，自己就感到头晕脑胀，起初没有重视，但症状越来越严重，还伴有右侧肢体麻木乏力。

由于家里备有电子血压计，老邓让儿子赶紧拿过来，一测血压，竟然高达180/110mmHg，老邓说，自己虽然有高血压病史，但平时吃药控制，血压一直控制的还可以，一看血压升这么高，老邓心里一咯噔，这下坏了。

老邓被送到医院的时候，整个右边肢体都动不了了，情况非常危急，通过紧急检查，医生发现，老邓罹患了急性脑梗，是脑梗引起的瘫痪。

为什么洗了一个澡就中风了？

医生说，主要是洗澡的时间点不对，酗酒饱餐后，大量的血液都聚集在消化道，头部这个时候的血流量已经减少了，还去洗热水澡，洗热水澡的时候，体表的毛细血管扩张，大量的血液涌向皮肤，无疑进一步加重了大脑的缺血缺氧。

还有很重要的一点，58岁的老邓还罹患了高血压，高血压人群本来就容易出现脑动脉粥样硬化，所以在动脉硬化的基础上，又没注意生活习惯，最终酿成了悲剧。

作为医生，要提醒大家的是，中老年人群晚饭后，一定要少做3件事，不然出现脑梗瘫痪的风险就很高。

1、中老年人晚饭后，一定不要去打麻将

过年了，很多中老年人酒足饭饱，就想着搞点娱乐活动，于是打麻将成了首选。

但是麻将一搓起来，那可没有时间概念了，有些人可以打到深夜，还有些人可以通宵达旦。

打麻将的时候久坐，再加上情绪激动，对于中老年人来说，一个不小心，可能就会诱发脑血管意外。

这样的案例比比皆是，过年期间，很多中老年人麻将打着打着就中风了。

2、中老年人晚饭后，一定不要马上洗热水澡

酒足饭饱，不适合立刻洗热水澡，原因很简单，吃饱喝足，大量的血液聚集在消化道，这个时候大脑缺氧，容易倦怠，这个时候你该做的，就是静静等待食物的消化与吸收，至少要间隔2个小时以上再考虑去洗澡的事。

千万不能操之过急，不然危险系数暴增。

3、中老年人晚饭后，一定不要马上躺着

很多中老年人晚饭后，迫不及待马上躺着休息，同样不推荐，酒足饭饱立刻躺着，非常不利于消化，还容易导致食物的反流。

饭后立刻躺着休息，这个时候血液聚集在胃肠道，本来大脑就容易缺氧，还躺着不动，血液循环就更慢了，所以也容易中风。

一旦发现中风的迹象，包括头晕、头痛、肢体麻木、乏力、偏瘫、视物模糊、口角歪斜、言语不清等症状，都要第一时间去医院，要牢记，溶栓的最佳时间是起病后6个小时以内，越早越好。