怀孕期间，有不少孕妈妈发现自己的腿上会逐渐显现出一条条难看的蚯蚓般的青筋，隐隐约约感觉微微胀痛,这就是常说的静脉曲张。

孕妈妈开始焦虑：静脉曲张会不会血栓啊？会对肚子里宝宝有影响吗？需要用药嘛？吃药会不会对宝宝不好？以后还能好吗？

孕期为什么会静脉曲张？

静脉曲张就是静脉中的血液回流不好，淤滞在血管中，导致静脉迂曲扩张。那一条条紫色、蓝色的突出且弯曲血管，就是最直接的表现。

① 激素的作用

孕期增加的黄体酮可引起血管壁扩张，而且怀孕时孕妈妈的血容量会增加，更加重了静脉压的升高，促发了静脉瓣膜闭合不严，静脉曲张的出现便顺理成章。

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② 子宫的压迫

随着胎宝宝日渐长大，尤其是到了怀孕中后期，子宫对盆腔静脉和下肢静脉的压迫日益明显，阻碍下肢静脉的正常回流，静脉压不断升高，从而导致或加重静脉曲张。

其实，孕期静脉曲张不会造成孕妈妈和宝宝全身性血液循环障碍，所以对宝宝的健康基本没有影响，除非孕妈妈发生了极为罕见的静脉血栓并造成了肺静脉栓塞，可能威胁孕妈妈和宝宝的生命。

建议孕妈妈们在孕早期建大卡抽血检查后，如果出现凝血时间缩短、一定要及早和产科医生联系进行早期预防性治疗。

孕期静脉曲张怎么办？

轻度——无需药物治疗！

严重——需要看两个指标！建议做下肢B超查看有无血栓，检查相关的血液指标。只要这两项均在可控范围内，就只需要做好一些缓解措施即可。

孕中晚期更要注意！随着肚子的增大，体内宝宝对于下肢的压迫也逐渐加强，再加上孕中晚期孕妈们的活动减少，静脉曲张会越发加重。

如到孕后期静脉曲张再度加重，就需要药物治疗了，这时要根据医生意见选择对宝宝没有伤害的药物，同时也可以选择一双合适的医用静脉曲张袜，早上起来记得就穿上。

怎么缓解或预防孕期的静脉曲张呢？

① 请勿长时间坐着或站立

长时间坐着或站着不动，由于重力的作用，下肢静脉血容易淤积在血管内，血液回流困难。适当活动活动身体，做做抬腿、踏步动作，都有利于下肢血液回流。

② 睡觉时左侧卧位

这种体位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，进而减小双腿静脉的压力。

③ 休息时垫高双腿

无论是白天小憩还是夜间睡眠时，孕妈妈都可以适当抬高双腿，帮助下肢静脉血回流。

④ 适当按摩

按摩腿部能促进血液循环，防止血液淤积在静脉内，还能顺便预防下肢水肿，这项光荣而不艰巨的任务可以交给准爸爸来完成。按摩方法无一定之规，只要孕妈妈感觉舒服就可以了。

⑤ 均衡饮食

时常多食用根茎蔬菜，以防加重便秘导致的会阴静脉曲张。

⑥ 避免热水澡

洗澡时，尽量不要使用太热的水进行冲淋，避免下肢因受热导致血管扩张，加重静脉曲张。

对于那些体内与血栓相关的指标上升的或者越发严重的孕妈们，除了做好以上缓解方法，还应听取医生的建议，及时进行药物的预防或者干预，并在产后根据自身实际情况，维持一段时间的药物治疗，以防产后血栓的形成。